Comprendre son cycle féminin
MON CORPS, MON TEMPO
Tu n’es pas instable ...
...Tu fonctionnes simplement contre ton propre rythme !
Un programme pour comprendre ton cycle féminin
et apprendre à fonctionner avec ton corps au quotidien.
Un programme pour comprendre ton cycle et apprendre à fonctionner avec ton corps au quotidien.
TU TE SENS À CONTRE RYTHME ?
Si tu te reconnais ici, tu n’es pas seule
Tu es souvent fatiguée sans comprendre pourquoi
Tu vas enfin comprendre comment chaque phase influence ton énergie.
Tu culpabilises de ne pas être constante
Tu découvriras que ton inconstance est... parfaitement naturelle.
Tu subis tes émotions et tes envies
Tu apprendras à les accueillir en douceur, plutôt que de les subir.
Tu n’as pas besoin de te juger pour avancer.
Tu as juste besoin de mieux te comprendre.
🔓 Accès immédiat • 97 € (paiement unique)
Le problème, ce n’est pas ton cycle.
C’est qu’on t’a appris à fonctionner comme si ton corps était linéaire, alors qu’il est cyclique, intelligent et vivant.
Résultat ? Tu forces. Tu doutes. Tu t’épuises.
Et si ton cycle devenait ta boussole ?
Savoir quand agir et quand ralentir
Arrêter de te juger dans les phases basses
Retrouver de l’énergie sans te forcer
Comprendre ton cycle, c’est arrêter de te juger et reprendre le pouvoir
Concrètement, tu vas recevoir…
Un programme en 6 modules, structuré comme les saisons de ton cycle
Se préparer en douceur
→ Pour poser les bases avant de commencer : comprendre ton corps, créer ton espace, méditation des cycles.
Module 2 — L'Été
→ Le pic de confiance et de vitalité. Tu apprends à le reconnaître, à l'habiter, à te célébrer.
Module 4 — L'Hiver
→ Le retrait, le repos, le ressourcement. Tu apprends à ralentir sans culpabiliser.
Module 1 — Le Printemps
→ L'énergie du départ, l'élan créatif. Tu comprends ce qui se passe dans ton corps et tu poses une intention pour ce cycle.
Module 3 — L'Automne
→ La descente d'énergie. Tu comprends pourquoi elle arrive et comment l'accueillir sans lutter
Pour aller plus loin — Ancrer, alléger, transmettre
→ L'essentiel à retenir, et comment continuer à t'écouter après la formation.
Chaque module contient : une vidéo courte · un PDF · des questions d'introspection · une invitation douce
Bonus inclus : eBook Recettes & rituels par phase , des idées concrètes d'alimentation et de rituels adaptés à chaque saison de ton cycle.
6 modules + 1h30 de vidéo À ton rythme, accès illimité.
Je suis Laurence Muller, Coach Spécialisée en prévention santé féminine et Pharmacienne
Même avec un doctorat en pharmacie, personne ne m'a appris à comprendre mon propre cycle.
On étudie la physiologie, les hormones, les mécanismes ... mais pas ce que ça veut dire de vivre dans un corps cyclique au quotidien.
Pendant des années, j'ai eu des cycles douloureux sans comprendre pourquoi mon énergie s'effondrait certains jours et pourquoi d'autres jours je me sentais capable de déplacer des montagnes.
Mon corps n'était pas défaillant. Il était cyclique. Personne ne me l'avait dit.
Qui suis-je ?
C'est en cherchant des réponses pour moi-même que j'ai commencé à comprendre le cycle autrement ... pas comme une contrainte, mais comme une boussole.
Aujourd'hui j'ai 48 ans, je traverse la périménopause, et je continue d'apprendre à écouter mon corps à chaque nouvelle phase.
Depuis 5 ans, j'accompagne des femmes dans une approche holistique de leur santé : nutrition anti-inflammatoire, gestion des émotions, mouvement, stress.
Plus de 50 femmes ont retrouvé un rapport plus doux à leur corps grâce à cet accompagnement.
Cette formation, c'est ce que j'aurais voulu avoir il y a 20 ans.
Cet atelier est à la fois captivant et enrichissant. Même si l'on pense avoir une bonne connaissance des choses, il existe en réalité de nombreux aspects que l'on ne saisit pas toujours. Prendre le temps de les explorer est essentiel. Personnellement, je ne soupçonnais pas l'existence d'un lien aussi fort entre les cycles et nos humeurs. Cependant, après avoir réfléchi aux enseignements de l'atelier, je réalise que ce lien est bien réel et peut expliquer certaines de nos réactions, à différents moments de notre vie. Je recommande vivement cet atelier à toutes, qu'elles soient adolescentes ou adultes ; cela ne pourra que vous être bénéfique et vous rendre la vie plus sereine.
Bea
J'ai adoré cette formation. C'est un sujet si intime.
Comme ma fille sera bientôt adolescente et que j'entrerai dans la phase (charmante) de la péri-ménopause, je voulais en savoir plus sur les cycles féminins et comprendre ce que je pouvais adapter et faire différemment à chaque phase de mon cycle. Mission accomplie. C'était un mélange de cours de biologie (il n'est jamais trop tard), d'expériences et de questionnement tout en douceur.
Merci !
Elo
Merci encore pour cette formation, c’était vraiment enrichissant.
Avant de faire ta formation, je n’avais pas forcément de problème précis, mais j’avais une vraie curiosité : je voulais comprendre ce qui se passe dans mon corps à chaque phase du cycle menstruel, et surtout au niveau hormonal. Je cherchais à mettre du sens sur mes comportements, mes ressentis, mes variations d’énergie. Grâce à toi, j’ai enfin pu faire le lien entre ces phases et ce que je vis intérieurement. Et ce que je n’avais pas anticipé, c’est à quel point l’alimentation pouvait aussi jouer un rôle important dans ce cycle et qu’il fallait comprendre qu’il est préférable de manger certaines choses à certaines périodes.
Je me rends compte que jusque-là, je n’écoutais pas vraiment mon corps.
Amara
En toute honnêteté je suis ravie d'avoir fait cette formation sur les cycles. Le contenu est accessible. Grâce à toi j’ai pu et je peux observer maintenant les différentes phases du cycle. Et depuis quelques jours je suis plus à l’écoute de mon corps et je peux observer ses phases alors que je n’ai toujours pas de nouveau mes règles.
Ce que j’ai vraiment aimé c’est que tu as pu retranscrire ce qui se passait dans le corps avec de la pratique dans la vie quotidienne.
Je pense que c’est réellement un plus. Cela me permet de comprendre à quel moment je peux effectuer certaines actions.
Je pense qu’il est important d’échanger également avec nos maris et nos enfants à ce sujet pour que même puissent comprendre nos comportements et notre physiologie.
Je recommande véritablement ton atelier ainsi que ta pédagogie.
Merci infiniment de m’avoir éclairé sur cet outil incroyable qu’est notre corps humain 🙏🙏🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Astrid
🔓 Accès immédiat • 97 € (paiement unique)
Vous avez des questions ?
Même sous contraception hormonale, où les cycles naturels peuvent être modifiés ou absents, « Mon Corps, Mon Tempo » t’aide à te reconnecter à tes sensations corporelles, à ton énergie fluctuante et à tes besoins du moment. Ce n’est pas seulement un guide sur les règles, mais sur le rythme global de ton corps.
Oui, cette formation "Mon Corps, Mon Tempo" a été conçu pour accompagner toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur situation. Que tu sois en pleine activité, en transition, ménopausée, ou en pause hormonale, tu pourras y trouver des clés pour mieux écouter ton corps et respecter ton rythme naturel au quotidien.
L’accès a la formation "Mon Corps, Mon Tempo" est illimité : tu peux la consulter à tout moment, aussi souvent que tu le souhaites, sans limite dans le temps. Cela te permet de revenir dessus à ton rythme, quand tu en as besoin, pour t’accompagner dans ta découverte et ta reconnexion à ton corps.
Comme il s’agit d’un produit digital, la formation « Mon Corps, Mon Tempo » n’est pas remboursable. Je t’invite à bien lire la présentation avant l’achat, et si tu as des questions spécifiques, je suis disponible pour y répondre afin que tu sois sûre que ce guide te convient.
La formation "Mon Corps, Mon Tempo" représente environ 1h30 de vidéo au total, répartie en modules courts. Tu peux la suivre en quelques jours ou l'étaler sur plusieurs semaines, c'est toi qui choisis ton rythme. Chaque module est indépendant : tu peux revenir sur une phase quand tu la vis, plutôt que de tout suivre d'un coup.